快適に過ごすため
人は「誤解」「錯覚」そしてその結果失敗して
「やり直し」をしなければならないような事を日常茶飯事的に起こす。
やり直しとは、それにかかる時間は”倍”になるだけでなく
同じ事を再度しなければならないため
モチベーションは下がり、やる気も無くす。
さて、簡単な事なのに「失敗」する原因として
※ リラックスする方法を知らなかったから・・・・・
※ 集中する方法を知らなかったから・・・・・
と言う基本的な問題は言うまでも無く
※ 目標、目的を明確にしていなかったから・・・・・
※ 感情を気分次第で出してしまったから・・・・・
※ プラス思考で考える事が出来なかったから・・・・・
※ 自分に協力してくれる人達と十分対話をしなかったから・・・・・
※ 大事な場面で、どうするのか?と言う事を
前もってシュミレーションをしていなかったから・・・・・・
という事にならないだろうか。
と言う事は
※ リラックスする方法を知る
※ 集中する方法を知る
※ 目標をしっかりと意識する
※ 感情を十分コントロールする
※ プラス思考で考えるようにする
※ 自分に協力してくれる人達と良きコミュニケーションをする
※ 大事な場面で、どうするのかと言う事を前もって
シュミレーションをしておく
と言うようにしておくと、簡単な失敗、誤解、錯覚などはもとより
「やり直し」と言うことは回避され
ストレスの少ない日常生活が送れるのではないだろうか。
救世主”ゴーヤ”
一年を前、中、後と分けると
盆明けからは後半戦がスタートである。
一番、頑張らなければならない“後半戦”なのに
何故か心身ともしっくりこない。
この“責任”を押し付けるなら
やはりこの異常とも言える暑さかも・・・・・
いつもなら、お盆休みで体力、気力を回復させ・・・
と言う事なのだけど
今年は体力回復どころか
動かないから体重も増え、筋力は衰え・・・
世間の“飼い犬“達も散歩が出来ないため
運動不足で体重が増えていると言う。
さてさて今年に「秋」が来るのか本心から心配している。
しかし良い事も。
今年の”ゴーヤ”(苦瓜)の出来栄えは良く
すでに8つも収穫した。
煮たり炒めたりでなく”生”でごま油とお酢でサラダ風に。
いや、実に旨いのである。
お墓参り
この暑い時に、暑い話をすれば余計に暑くなるのだが・・・
昨日日曜日は、私の棲んでいる山の中腹で39℃。
体温35.5℃の私
まるで禁固刑を受けた囚人のようにじっと耐え忍ぶ。
夜も30℃を下回らず
全く生産性のかけらも無い一日だった。
と言うことで
今年のお盆のお墓参りは“欠席”させていただくつもり。
無理して行くと、こちらが拝まれる立場になりそうだから・・・・